نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
رغم الرياضة والرجيم..تعرف على اسباب عدم نزول الوزن, اليوم الأربعاء 24 أبريل 2024 01:05 مساءً
1-الإجهاد والنوم السيئ:
– الإجهاد والنوم السيئ يمكن أن يؤثر على التمثيل الغذائي وتنظيم الهرمونات.
– هذه العوامل قد تجعل من الصعب على الجسم إنقاص الوزن.
2- التقلبات الهرمونية:
– بعض الحالات الصحية مثل متلازمة تكيس المبايض أو عدم انتظام الدورة الشهرية قد تؤثر على فقدان الوزن.
– التغييرات الهرمونية خلال هذه الحالات قد تعرقل عملية إنقاص الوزن.
3- عدم الالتزام بالبرنامج:
– قد لا تكون متابعًا بانتظام للتمارين الرياضية أو الالتزام بالنظام الغذائي المحدد.
– التقلبات في الجهد والالتزام يمكن أن تحد من فقدان الوزن.
4- سوء التقدير للسعرات الحرارية:
– قد يكون تقدير محتوى السعرات الحرارية في الأطعمة والمشروبات غير دقيق.
– تناول كميات أكبر من اللازم من الأطعمة “الصحية” قد يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية.
5- المشاكل الطبية الأخرى:
– قد يكون هناك مشاكل صحية أخرى كالمشاكل الغدية أو الخمول الدرقي تؤثر على عملية فقدان الوزن.
يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
0 تعليق